【福岡市城南区】意外と知らない、カレーの栄養と効果

カレーに含まれるスパイスは美容効果が

 

高いと言われています。

 

スパイスを活用することによって、

 

塩分や砂糖を減らすことができ

 

ダイエットにつながるし、

 

ターメリックやペッパー類などは

 

代謝を上げる効果が高い。

 

また抗酸化作用、抗炎症作用もあり、

 

夏には日焼けや夏バテの予防にも

 

なります。

 

カレーにはさまざまなスパイスが

 

ブレンドされているので

 

さらに相乗効果が期待でき、

 

冷え症や末梢循環に効果があったり、

 

食欲増進、整腸作用、発汗作用など、

 

いいことだらけ。

 

さらに香りにはストレス抑制、

 

モチベーションの維持効果も

 

認められているんですよ。